Vivix Loose Weight

Ini kisah Master Firdaus yang plan nak sihat dan fit.

Sangat suka outdoor dan berjongging vivix bantu untuk kekal aktif

Jom teruskan bacaan kisah Master Firdaus ni.

1minggu hilang 1 inci
➖➖➖➖➖➖➖➖
Ini antara hasil positif selepas hari ke7 challenge #Vivix14hari untuk sy yang #VivixLover

Nak tau apa rutin saya sepanjang challenge ini?

1.Eat Clean
Memilih nasi suku, daging suku, sayur dan buah separuh pinggan
Air kosong 3L
Kurangkan air manis (setengah gelas je)

2.Gaya hidup
Cukup rehat dan tidur
Makan ikut time dan jangan skip yang paling penting breakfast

3.Exercise
Sy pilih rutin kegemaran semasa iaitu jogging ala3x funrun dlm 5km setiap hari atau selang 3 hari rehat
Bagi berpeluh sikit baru best

4.Supplement Nutrisi tambahan
ESP protein sy amik pagi 3sudu
Kemudian Vitalea 2 bj wajib lepas makan
Malam baru Vivix satu sudu

Selepas seminggu sy konsisten
+ada cheat sikit je xefek masa kenduri kawen adik ipau den

Hehe tp lepas tu konsisten balik dan
Ini hasilnya dalam gambar kat bawah
Boleh nmpk beza? Gambar no edit no filter tu
Selain inch loss, kulit pun nmpk improvement

Untuk misi minggu kedua rutin Vivix sy akan tambah menjadi 2 sudu dan yang lain mcm biasa

Nnt sy akan update lg minggu depan untuk challenge ini

Nak join bersama saya?
Jom sy bantu dgn klik
www.wasap.my/60123010634