Thursday, 18 January 2018

Resepi Roti Arab/Roti Puri

Bismillah.Assalamualaikum.Esok cuti bagi Kedah carry sampai Ahad sebab hari Sultan Kedah Baru naik tahta.

Saja la liza nak share resepi stupid2 je .Buat minum petang.
Tapi ni menu diinner liza.Kami makan malam sebelum jam 7

.Kira ni petang merangkap malam la
Nah resepi Roti Arab/Roti Puri.
Ada dua nama.Tapi biasanya roti puri guna tepung atta.Tapi kali ni liza guna tepung gandum je.


Resepi roti arab montok
Bahan2
3cwn Tepung gndum
2sb mauripan
1cwn Air paip
1sk garam
1sb susu pekat
1sb majerin

Campur semua bahan macam nak buat donut tu.gaul sebati smpai xlekat kat tangan.tutup dengan kainbagi doh naik 2 kali ganda.

Lepas dalam  2-3 jam tepung dah naik.Amik kecil2 dan canai dengan pencanai.

Nak comel buat la bula elok-elok tau.Dan goreng dalam minyak yang panas atau boleh juga bakar dalam oven.

Kalau style goremg bila tepung timbul ja curah2kan mnyk atas tepung smpai dia kembung keliling.kemudian terbalikkan.

Kalau guna oven suhu 175 dalam 5minit cukup.


Rasanya senang sangat resepi ni.Pastu korang buat la kuah untuk cicah.
Liza buat kari ayam+kaki ayam.Berebut anak makan.Sebab tak pedas sangat.

Korang teka berapa bijik sorang makan?
Wajib try tau.

Stress Mak Anak Kurang Selera dan Sembelit

Assalamualaikum...
Selamat sejahtera hari.ni Liza nak share lagi feedback kawan liza.yang bagi anak dia Mealshake.

Sesuai untuk kanak² dan dalam mealshake ada Al-Manna iaitu sejenis serbuk yang ada tertulis dalam Al-Quran manna wa salwa.
Al-Manna ni memang baik untuk sistem perut.Bila perut dan usus.sihat InshaAllah badan pun sihat.Sistem imun badan pun kuat.

Teruskan bacaan ye kalau ada yang sama masalah dengan Nina boleh la komen di bawah atau terus wasap liza 012-3010634

Sy Nina...hari ni sy nk share testimoni tentang MEALSHAKE...
Alhamdulillah....hari ni genap 3 tahun umur firash...
Nina mula bg mealshake pada firash sejak berumur 2 tahun...
Untuk naik kan selera makan dia...
Tiada fasa ‘makan bubur Nasi’ dlm proses tumbesaran firash...  
Susu,roti..susu,roti...
Sbg seorang ibu,mesti kita risau kan...Nasi pulak makanan ruji kita.. 


.
Nina bg sehari sekali shj...sebelum tidur... 5oz susu + 1scoop mealshake...
Alhamdulillah firash suka...
.
Rasanya...?? Lemak2 berkrim disukai ramai gitu... 
.
Mealshake #effect yg pertama sy nampak,
✅proses PEMBUANGAN dia lancar dan teratur...
Setiap pagi,selepas sarapan  mesti membuang...
senang jugk untk kita sbg mak nk planning keluar jalan...
✅kurang bersin2 waktu pagi...
Dlu,bole dikatakan tiap pagi berhingus...
Syntom2 resdung tu dah nampak...
budak 2 tahun,rawatan ape yg kita bole buat kn,selain tingkatkan immune system badan dia...
✅selera makan semakin bertambah
Alhamdulillah...ini yg paling sy happy...sekarang mkn x memilih...
Sayur,ikan,ayam semua mkn... fav firash kari ikan ,pajeri terung,ikan keli...menu org dewasa...
normally nasi sehari 2 kali... kalau x dpt Nasi,mula la die x senang duduk...
Bila anak kenyang,dia x meragam...
Tidur pun senang..tidur tgah hari Minimum 3 jam...Susu pun kurang...Shari 1-2 kali je... hati mak Abah pun senang...
Alhamdulillah...

Tuesday, 16 January 2018

Apa Dosa Aku?Suami Dan Anak Semakin Menjauh

Bismillah.
Assalamualaikum semua pembaca setia blog ini.
Suppliment adalah anugerah Allah hasil.ciptaan manusia di atas Redho Allah jualah terciptanya suppliment.
Sedih dan terharu dapat kawan sebaik kak Zue .Demi sebuah ikatan kak Zue tolong sahabatnya yang hampir di buang keluarga akibat penyakit kulit yang di hadapinya.
Jangan kata eczema kanak-kanak je kena.Dewasa pun ada malasah alergik ni.Cumanya penyakit ini tidak berjangkit.
Jom baca apa tindakan kak Zue selamatkan sahabatnya dengan suppliment Shaklee.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
"ZUE...APA LAGI DOSA KITA ZUE ?" 
Soalan tu dilempar, dituju pada kak zue.
Macam satu tamparan, bila kak zue dihujani dengan pertanyaan macam tu. 
Kak zue tau.
Kak zue faham.
Kak zue simpati.
Kak zue juga rasa sedih macam mana dia rasa.
Ye...dia sahabat kak zue dan dibahu ni la dia selalu meluahkan rasa sedih dan peritnya. 
Dia sahabat baik kak zue. Lillahitaala kak zue sayangkan dia.
2 tahun lepas dia diuji.
Kak zue akui, bila diuji bermaksud Allah sayangkan hambaNya. Diberi sedikit kesakitan buat sahabat kak zue ni.
Mulanya dia hanya alami gatal-gatal biasa di celah-celah ruas jari. Tapi kegatalan tu semakin 'mengganas' sehingga merebak ke seluruh kawasan tapak tangan.
Menurut pandangan doktor, dia mengalamai EKZEMA KRONIK !
Menyedihkan. 
Dia malu nak berjumpa dengan orang. Apa lagi nak bersalaman saat keadaan diri yang macam tu. Hal ni buat dia sangat-sangat rasa rendah diri, murung, sedih, stress.
Sungguh kak zue simpati.
Hubungan dia dengan suami juga mula dingin. Allahu...semakin sebak kak zue dengar bila bibirnya mula atur bicara.


"Zue...kita sakit macam ni, suami kita dah mula menjauh, terseksa sangat zue..."
"Anak-anak dan suami pun dah tak nak makan apa yang kita masak, mungkin dorang geli". 
"Selang sehari kita pergi ambil injection kat klinik sebab dah tak tahan. Terlalu gatal, kadang-kadang tak boleh tidur langsung ! Tapi gatal-gatal ni hilang sekejap je".
"Apa lagi dosa kita zue ?"
Allahuakbar....dengan linangan air mata juga kak zue cuba tenangkan dia. 
Kak zue hanya mampu minta dia bersabar atas semua ujian dan dugaan Allah ni.
Setiap kesakitan yang Allah beri pasti ada ganjaran hebat.
Sebagai sahabat, apa ihsan kak zue boleh buat untuk dia?
Kak zue berbincang dengan suami dan ceritakan semuanya pada suami.
Alhamdulillah...suami kak zue memahami dan dia mengizinkan kak zue untuk menghadiahkan SET EKZEMA SHAKLEE.
Itu usaha kami untuk bantu dia.
Selang beberapa hari kak zue jumpa dia, kak zue hulur Set Ekzema Shaklee. Ada #OmegaGuard #VitaCPlus #ESP dan juga losyen #HerbalBlend.
Berjurai air mata dia. Dia peluk kak zue sambil mulut tak henti berterima kasih.
Kak zue bagitau yang dia kena ambil dan makan semua vitamin ni kalau nak tambat semula hati anak-anak dan suami.
Dia hanya angguk lesu. Kak zue ajar sedetailnya macam mana untuk dia ambil set ekzema ni.
Selang seminggu dia telefon kak zue. Nada lebih ceria, takde lagi dengar suara sedih bergenang air mata.
"Zue....Ya Allah, moga zue sekeluarga sentiasa Allah murahkan rezeki dunia akhirat".
Kak zue tanya dia kenapa?
"Zue....kulit kita yang gatal-gatal tu dah makin elok zue. Kita dah tak payah nak ke klinik amik injection lagi, kita cuma makan set vitamin shaklee yang zue bagi aje".
Sungguh nada dia sangat ceria. 
Alhamdulillah...kegembiraan apa lagi yang kak zue nak dengar. Kak zue tau dia semakin sembuh da bermakna hubungan dia dengan suami dan anak-anak juga kembali jernih.
Kak zue bersyukur, asbab Shaklee bukan saja bantu beri harapan dan sinar baru pada kesihatan sahabat kak zue. Tapi juga pada hubungan dia sekeluarga.
Terima kasih Allah kurniaan ni.
Semoga dia akan terus diberi kesihatan yang baik.


.
.
.
Fb Zuraini Mohd Ghani
Liza kama
http://kakcikliza.wasap.my
#ryg

Kak Sha Pilih Omega Untuk Masalah Kahak Anis

Bismillah
Assalamualaikum bila promo. OmegaGuard ni memang ramai yang akan share kebaikan omega yang telan mereka dapat.
Alhamdulillah.Omega dah bantu ramia orang.Semua orang senang hati kan.
Hari ni liza nak share lah omega untuk kanak-kanak.Apa yang omega boleh bantu?
Cerita liza ambil dari group Shaklee OaSis Master Farihah .
Moga bermanfaat buat semua yang melalui masalah sama seperti adik Anis.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
HOSPITAL DAH MACAM RUMAH KEDUA!!!
Anak kak sha yang kedua bernama Wan Anis Zulaikha. Lahir 10.6.2012. Masa lahir sihat jer tak ada masalah apa pun. Anis anak yang mudah dijaga. Lepas menyusu tido. Tak banyak ragam.
Genap usia anis 11 bulan anis kena jangkitan kuman di paru-paru. Kak sha tak pasti sebab apa boleh kena. Masa ni oksigen anis 75% jer dalam badan. Sedangkan oksigen normal 96% ke atas.
Doktor pasangkan oksigen untuk tambah oksigen dalam badan. Kalau tak boleh jadi merosakan otak. Nauzubillah. 
Anis kena buat sedut kahah (suction) 2 kali sehari. Sedih Ya Allah bila tengok anak kecil kena sedut kahak. Menitis air mata. Kena nebulizer setiap 4 jam sekali.
Syukur ke hadrat Illahi, lepas seminggu di wad anis dah stabil. Dah boleh balik rumah. Alhamdulillah.


Namun, penyakit ni tak berhenti di sitj aje. Die menyerang anis kerap dan anis pasti warded setiap 6 bulan sekali. Setahun 2 kali warded. Nebulizer hampir setiap bulan. Betapa sensitifnya anis. 
Selama 5 tahun kak sha lalui perkara yang sama. Pergi klinik untuk nebulizer. Masuk wad sebab ada kuman dalam paru-paru. Allahu Akbar. Cuti banyak habis sebab jaga anis di wad sahaja.
Bulan Mei 2017, kali terakhir anis masuk wad. Masa ni kak sha tengah berpantang yusuf. Serik!!! Seksa!!! Anak kat wad. Kak sha kat rumah. Tak dapat jaga dia. 
Kak sha nangis kat rumah. Sebab kak sha tak dapat tengok anis sendiri. Kak sha baru 2 minggu pantang masa ni.
Alhamdulillah. Syukur kak sha diperkenalkan dengan minyak ikan omega 3 shaklee #omegaguard. Kak sha ikhtiar. Semoga Allah berikan bantuan pada kak sha dan berikan kesihatan yang baik pada anis. Sehari sekali kak sha bagi lepas sarapan. Konsisten hingga kini.
Syukur Alhamdulilah!!! Anis memang mudah untuk terkena batuk dan selsema. Namun anis kuat. Batuk tak menjadi teruk. Selsema mudah reda. Anis nampak sihat. Yang penting wajib jaga apa yang anis makan. No air sejuk. No tembikai. No benda berwarna.
Omegaguard adalah vitamin wajib beli setiap bulan. 
Hanya untukmu anakku anis. 

Kredit
Fb Nor Shahira Sameon
http://kakcikliza.wasap.my

Omega Produk Febret

Omega febret Kak Bie. Tak pernah tak da omega kat rumah sejak bershaklee ni. Sampaikan anak pun dah ikut sama telan omega.

Omega bantu Kak Bie untuk masalah buasir dan sembelit lepas bersalin. Kalau dulu nak masuk tandas pun takut sebab darah keluar macam paip pecah, darah prnuh satu bowl. alhamdulillah, kini dah dua kali bersalin tanpa takut nak masuk tandas. Balik ja hospital, telan omega dan ostematrix setiap malam. Alhamdulillah setiap hari lancar ja membuang walaupun tak makan pil dari klinik/ farmasi. Suka sangat 😍😍

Omega juga bantu Kak Bie semasa hamil. Berat badan bertambah ikut aturan yang digariskan. Cantik ja naik. Tak naik mendadak macam pregnant anak pertama. Berat masa hamil anak pertama mencecah 102 kg. Tu pun bersalin 32 weeks. Bayangkan kalau bertahan sehingga 40 minggu. Tak tau berat berapa kg lagi akan bertambah.

Darah tinggi pun lari tak tau pi mana dah. Yang paling best, anak lahir cukup bulan (yang ni puan misi yang bagitau. Ambik omega semasa hamil boleh kurangkan risiko kelahiran pramatang taw 😄) syukur kenal Omega Guard Shaklee.

Nama : Rabiatun Adawiah Abdul Ghani

Monday, 15 January 2018

Kelebihan Minyak Ikan Omega 3



Selain ikan dan makanan laut, pengambilan suplemen minyak ikan Omega-3 juga membantu mengurangkan risiko berlakunya serangan jantung.

A- A+ (Ubah saiz teks)

PENYAKIT jantung koronari merupakan penyakit pembunuh nombor satu di Malaysia dan di seluruh dunia. Berdasarkan kajian statistik, setiap 15 minit, seorang penduduk Malaysia akan mendapat serangan jantung.

Di samping rawatan yang boleh diberi di hospital, pencegahan merupakan sesuatu yang lebih bermakna kerana mencegah adalah lebih baik daripada mengubati.

Berdasarkan kajian-kajian terkini, pengambilan minyak ikan yang kaya dengan asid lemak Omega-3 boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.

Ia patut diamalkan sebagai satu suplemen harian yang sangat penting untuk kesihatan tubuh badan. Dalam masa yang sama, kita juga perlu makan ikan secara kerap untuk mendapatkan sumber asid lemak Omega-3 melalui pemakanan harian.

Pengambilan Ikan

Asid lemak Omega-3 mula menarik minat saintis sejak beberapa dekad lalu kerana pemerhatian mereka mendapati masyarakat Inuit atau Eskimo mempunyai kadar penyakit jantung yang amat rendah berbanding dengan masyarakat Eropah dan Amerika.

Ini kerana pemakanan mereka adalah kaya dengan asid lemak Omega-3 iaitu daripada ikan dan makanan laut yang lain, walaupun mereka amat kurang memakan sayur-sayuran.

Pemerhatian saintis di beberapa buah tempat di dunia seperti penduduk di Okinawa, Jepun dan Kepulauan Crete, Mediterranean juga mempunyai kadar penyakit jantung yang lebih rendah berbanding masyarakat di barat. Penduduk di sini juga mempunyai amalan pemakanan ikan yang tinggi.

Asid lemak Omega-3 tergolong dalam kumpulan asid lemak tak tepu yang penting. Ia terbahagi kepada tiga jenis asid lemak utama iaitu Eicosa Pentanoic Acid (EPA), Docosa Hexanoic Acid (DHA) dan Alpha Linolenic Acid (ALA). Asid lemak Omega-3 ini bersifat anti keradangan, selain boleh mencegah pembentukan plak arteriosklerosis yang menyumbat saluran darah di jantung.

Ia juga boleh membantu mengawal paras kolesterol darah dan meningkatkan paras kolesterol baik iaitu HDL dalam darah.

Risiko Berkurangan

Banyak kajian saintifik telah membuktikan kaitan yang amat kuat di antara Omega-3 dengan kesihatan jantung yang baik. Pada 8 September 2004, USFDA di Amerika Syarikat telah mengeluarkan kenyataan yang menyokong Omega-3 i(EPA & DHA) sebagai satu suplemen yang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.

Pada tahun 1999 pula, pengkaji dari GISSI-Prevenzione melaporkan dalam jurnal perubatan The Lancet mengenai satu kajian yang dijalankan melibatkan 11,324 pesakit yang telah mendapat serangan jantung. Kesemua pesakit ini telah diberikan suplemen asid lemak Omega-3 sebanyak 1,000 mg setiap hari.

Kesimpulan daripada kajian ini menunjukkan terdapatnya pengurangan kadar kematian akibat serangan jantung kali kedua sebanyak 45%. Kesan positif terhasil kesan daripada pengambilan Omega-3 yang diamalkan setiap hari selepas tiga bulan dan seterusnya.


Satu lagi kajian di Amerika Syarikat yang dipanggil DART Study (The Diet and Reinfarction Trial), kaitan di antara makan ikan yang kaya dengan asid lemak Omega-3 dengan pengurangan kadar serangan jantung untuk kali kedua adalah sangat kuat.

Dalam kajian ini, seramai 1,015 pesakit dinasihatkan memakan ikan sekurang-kurangnya dua hidangan seminggu dan seramai 1,018 pesakit tidak dinasihatkan begitu.

Semua pesakit yang mengambil bahagian dalam kajian ini telah mendapat serangan jantung buat kali pertama. Selepas dua tahun, kajian ini mendapati terdapat penurunan sebanyak 29% di dalam kadar kematian di kalangan pesakit yang mendapat nasihat supaya memakan ikan tersebut.

Dalam American Journal of Clinical Nutrition dan Journal of American Medical Association (JAMA) pada tahun 2006, laporan menunjukkan kesan positif pengambilan asid lemak Omega-3 kepada kesihatan jantung.

Ia menyatakan bahawa berdasarkan laporan kajian yang telah dijalankan di seluruh dunia, terdapat pengurangan yang ketara dalam jumlah kadar kematian keseluruhan dan insiden penyakit serangan jantung di kalangan mereka yang mengamalkan pemakanan banyak ikan atau minyak ikan, ataupun mengambil suplemen Omega-3 setiap hari.

Kelebihan Omega-3

Pengambilan asid lemak Omega-3 memberi banyak kelebihan untuk kesihatan jantung iaitu mengurangkan risiko insiden serangan jantung, mengurangkan risiko kematian akibat serangan jantung, mengurangkan risiko mendapat denyutan jantung tak menentu, mengurangkan sakit dada (angina) pada pesakit jantung dan mengurangkan risiko serangan jantung kali kedua bagi pesakit yang pernah mendapat serangan jantung sebelum ini.

Asid lemak Omega-3 amat penting untuk mendapat kesihatan jantung yang baik. Sumber utamanya ialah ikan dan makanan laut. Jika kita kurang makan ikan, maka kita perlu mengambil suplemen minyak ikan Omega-3.

Penggunaan minyak masak yang kaya dengan Omega-3 juga boleh membekalkan keperluan harian seseorang. Misalnya minyak canola, minyak flaxseed dan minyak kelapa sawit. Kacang walnut juga merupakan sumber yang kaya dengan Omega-3.

Bukan itu sahaja, pengambilan makanan yang ditambah dengan Omega-3 seperti telur dan susu juga boleh membantu anda mendapatkan keperluan Omega-3 harian anda.

Kredit
*Dr Norman Mohd Norawi, Pengamal Perubatan Am Pengkhususan Perubatan Anti Penuaan dan Nutrisi

 

Thursday, 11 January 2018

Omega Dan Ostematrix Untuk Sakit Lutut

AKU TAK NAK OKU ❗
Semua orang pasti ada kenangan kan?
Macam tu juga dengan kak zue, ada satu kenangan yang sampai ke hari ni kak zue tak boleh lupa.
Terjatuh dalam bilik air. 
Ni bukan jatuh ala-ala pelakon sinetron gitu. Bukan jatuh-jatuh manja. Ni memang kaw-kaw punya jatuh !
Berlaku dah lama, masa kak zue masih study dulu.
Menyanyi-nyanyi nak melangkah masuk bilik air. Orang lain baca doa, ni kita sakan menyanyi.
Paaaaapppp !!!
Macam nangka busuk tersungkur dalam bilik air tu.
Masa tu menjerit macam kena rasuk la, kawan-kawan dah panik.
Dorang tolong keluarkan kak zue dari bilik air tu. Kak zue pulak meraung sambil pegang lutut kanan. Rasa sakit lain macam kat situ.
Apa lagi, terus ke hospital. Dapatkan rawatan yang sepatutnya. Pihak hospital kata hanya terseliuh biasa.
Tapi kenapa sakit gila ! 
Masa berlalu, akhirnya selepas beberapa hari kak zue dibenarkan balik. Tapi kesengsaraan tak habis kat situ.
Sakit lutut kanan ni menjadi-jadi sampai satu tahap dah tak boleh nak berdiri, kaki tak boleh nak tegak, terasa ngilu kat sendi, ada rasa bengkak.
Stresssnyaaa...kak zue tak dapat hadir kuliah lama.
Tapi tetap tak putus asa, balik kampung mak abah bawak jumpa pakar pulak. Sama juga la, takde apa-apa yang serius.
Depa tau keje nak operate aje. 
Mak abah tak puas hati lagi, usung anak dara dia pergi berubat cara kampung, berurut bagai. Sama jugak. Makin sakit ada la.
Kak zue sampai dah pasrah, dalam hati terdetik, mungkin ni takdir aku. Cacat selamanya. 
Datang pulak sorang bapa saudara kak zue, kata-kata dia lagi menusuk !
"Kita daftarkan aje la akak ni OKU".
Hoiiii...rasa tertampar, rasa terpana !
Awat teruk sangat ke sampai nak kena daftar OKU.
Tak mau... 
Serabut fikir, kak zue scroll fb masa tu. Mata tertarik pada 1 iklan Shaklee mengenai #OmegaGuard dan #Ostematrix.
Dalam iklan tu ada menyentuh pasal lutut, sendi dan pergerakan. Benda tu buat kak zue lebih minat nak tau lebih lanjut.
Teruja gila !
Akhirnya kak zue PM dia. Kak zue tanya lebih detail, hati terpaut. Terus beli.
Selang 2 hari barang sampai.
Dengan lafaz bismillah kak zue buka kotak shaklee tu. Ada 2 botol vitamin macam yang kak zue pesan.
Kak zue wassap seller tu, dia pun ajar cara makan Ostematrix dan Omega Guard tu sedetailnya.
Teruja sangat nak makan sebab kak zue letak harapan tinggi agar kak zue dapat semula lutut kak zue.
Katanya ini hanya ikhtiar, selebihnya Allah yang menyembuhkan. 
Tak lengah, kak zue pun ambil Ostematrix dan Omega Guard tu.
Hari pertama.
Hari kedua.
Masuk hari ketiga kak zue perasan sendi lutut dah tak sakit, dah kurang bengkak, ngilu pun dah takde.
Betul la kata seller tu, Omega Guard ni dia bertindak sebagai anti radang dan juga pelincir untuk sendi dan lutut.


Ostematrix pula bantu top up kalsium yang makin lama makin susut dalam badan ni.
Kak zue dah mula happy sebab bengkak dah mula surut, tak sakit !
Waaa....best betul Ostematrix dengan Omega Guard ni. Ajaib jugak. Aku sakit berzaman tak baik, makan 3 hari dah rasa lain macam lutut ni.
Masuk seminggu makan, kak zue dah boleh tegakkan lutut. Subhanallah...menangis syukur masa tu. 
Baiknya Allah temukan kak zue dengan penawar yang tepat, yang hebat, yang mudah dicari.
Akhirnya tak habis pun sebotol Ostematrix dan Omega Guard tu. Kak zue seperti dipulangkan semula dengan lutut yang lebih baru.
Apa yang kak zue perasan, sejak kak zue amalkan Ostematrix dan Omega ni kak zue dah jarang sakit badan.
Sekarang dah lebih 12 tahun kak zue setia dengan Ostematrix dan Omega Guard ni. Kebaikannya pun dah tersebar hingga ke seluruh ahli keluarga kak zue. 
Ternyata pilihan ni adalah yang terbaik pernah hadir dalam hidup kak zue. Rasa best sangat.
Syukur sampai ke saat ni, kak zue tak ada mengalami masalah lutut dan sendi walaupun tengah sarat mengandung 28 minggu. 
Pengalaman pahit tapi kini manis akhirnya.
.
.
.
Zuraini Mohd Ghani 
http://kakcikliza.wasap.my

Master Nor Fahana

Resepi Roti Arab/Roti Puri

Bismillah.Assalamualaikum.Esok cuti bagi Kedah carry sampai Ahad sebab hari Sultan Kedah Baru naik tahta. Saja la liza nak share resepi...